最近、分かった事💡(≧∇≦)b

テレビを長時間見続けると、ガン、糖尿病、肥満、などのリスクが上がるという事！✨✨(*´∀`*)ノ部屋に家具が多すぎて、圧迫感を感じる。ソファーどかそうかな？。。。大きなソファーだから、場所とってしまっていて、窮屈に感じる。今日は、昼間寝ていた。…

気持ちの良い夜＼(^o^)／

夜、外に出掛けた。外は気持ちが良くて心が晴れ晴れとした。自分へのご褒美に飲み物2コとマシュマログミマロッシュを購入⤴️⤴️(*ゝω・*)ノ❤体重減らしたいから日中歩こうかな。薬菓美味しかったからまた買いに行きたいな。最近自殺したくなる事がよくあるから…

自分本当出不精だと思ったorz それから、今行ってる通所先の職員で１人めっちゃ性格の悪い人が居て、本当行きたくない⤵️泣私がいじめの標的にされたらしく、めっちゃ虐めてくる⤵️ありえン＿|￣|○市役所の障害福祉課に電話して相談してみようと思う⭕担当の職…

自分ほんと根暗だと思った〰泣涙が出るね。笑お父さんの病気の事があるからか、やたらマイナス思考になっちゃって、通所の先にある仕事に就くという目標でさえ、今は到底目標までの道のりは長いな、と感じ、私精神ギリギリで行ってるなーと思った主治医の…

今行ってる通所先は大嫌いな場所陰口を言われたり、自分だけ粗末に扱われたり、頭の悪い人が多くて名前がちょっと変わってるからってそれだけで大事にされていたり、通所先の職員や人間達が薄っぺらい中身の無い人間ばかりで自分ばかり意地悪されたり、仲間…

上手く通所に通えるようになって通所になれて卒業できたら一番いいな理不尽な事は多いし自分だけ大事にされてないなって思うけど通所先の人達に期待しすぎだし期待しないで自分が上手く通えるようになるためのメンタルを強くしていかないといけないんだなっ…